Zawartość
- 1 Jak zrobić sok śliwkowy: ogólne zasady
- 2 Sok śliwkowy: korzyści i szkody
- 3 Sok śliwkowy na zimę przez sokowirówkę
- 4 Sok śliwkowy z miąższem na zimę
- 5 Sok śliwkowy w sokowirówce
- 6 Domowy koncentrat soku ze śliwek
- 7 Sok śliwkowy na zimę w domu bez cukru
- 8 Sok śliwkowy z jabłkami
- 9 Jak zrobić sok śliwkowy z gruszką
- 10 Sok śliwkowy pod ciśnieniem
- 11 Sok śliwkowy na zimę z dodatkiem owoców
- 12 Jak przechowywać sok śliwkowy
- 13 Wniosek
Sok śliwkowy jest nie tylko pyszny, ale i zdrowy. Ponieważ nie cieszy się dużą popularnością wśród konsumentów pakowanych soków (co oznacza, że trudniej znaleźć go na sklepowych półkach niż napoje z innych owoców i jagód), jest zdrowszy i łatwiejszy do samodzielnego przygotowania.
Jak zrobić sok śliwkowy: ogólne zasady
Pomimo różnorodności przepisów istnieją również ogólne zasady wytwarzania domowego soku ze śliwek, na podstawie których można tworzyć własne odmiany półfabrykatów:
- Pierwsza zasada dotyczy wszelkich konserwacji - gotowanie musi być czyste, produkty muszą być wolne od zanieczyszczeń, a puszki i wieczka należy najpierw wysterylizować lub przynajmniej dokładnie umyć i zalać wrzątkiem.
- Jeden kilogram owoców zawiera zwykle 100 gramów cukru.
- Owoce przeznaczone do zbioru muszą być dobrej jakości - dojrzałe, nie zgniłe i niedojrzałe. Wskazane jest stosowanie słodkich odmian, ale to oczywiście kwestia gustu.
- Nie zaleca się mieszania śliwek z innymi owocami.
- Aby owoce lepiej dawały sok, przed gotowaniem parzy się je wrzątkiem.
Sok śliwkowy: korzyści i szkody
Korzystne właściwości napoju nie ograniczają się do jego stosunkowo niskiej zawartości kalorii (50 kilokalorii na 100 gramów). Obejmuje:
- witaminy B, A, C;
- potas i fosfor;
- pektyny i garbniki.
Ze względu na wysoką zawartość potasu napój pozytywnie wpływa na układ nerwowy, wzmacnia naczynia krwionośne, dzięki czemu może być stosowany w profilaktyce chorób układu krążenia.
Zawarte w napoju przeciwutleniacze działają dobroczynnie na organizm, poprawiając stan skóry i włosów. Napój jest również przydatny dla osób cierpiących na wysoki poziom cholesterolu we krwi, a także z anemią, chorobami nerek i wątroby.
Jednak ten produkt ma również wady. Po pierwsze, nie zaleca się stosowania w przypadku indywidualnych przeciwwskazań. Po drugie, pomimo niskiej zawartości kalorii, nie można go stosować do odchudzania (i jest to kategorycznie zabronione w przypadku otyłości lub cukrzycy), ponieważ stosunek BJU w nim jest wyjątkowo nierównomierny - istnieje silne nastawienie na węglowodany. Po trzecie, lepiej nie nadużywać go przy chorobach przewodu pokarmowego i reumatyzmie.
Sok śliwkowy na zimę przez sokowirówkę
Do gotowania będziesz potrzebować:
- śliwka - 3 kg;
- cukier granulowany - 300-500 gramów (do smaku);
- woda.
Jak również sokowirówka i rondel.
Przygotuj sok śliwkowy przez sokowirówkę na zimę w następujący sposób:
- Banki i wieczka są wstępnie sterylizowane.
- Owoce są myte, suszone i drylowane. Następnie zalej wrzątkiem i pozostaw na 2-3 minuty.
- Owoce, które były we wrzącej wodzie, przechodzą przez sokowirówkę. Rezultatem jest sok śliwkowy z miąższem. Jeśli miazga nie jest potrzebna, sok można przecedzić przez gazę.
- Zmierz objętość powstałej cieczy i rozcieńczyć wodą 1: 1.
- Wlej mieszaninę do rondla, zagotuj i dodaj cukier.
- Po całkowitym rozpuszczeniu cukru gotować przez kolejne 5-10 minut (w zależności od ilości), następnie zdjąć z ognia i wlać do słoików.
- Puszki zwija się, przewraca na wieczka i zawija w koc, pozostawiając do całkowitego ostygnięcia, a następnie przenosi do chłodnego miejsca.
Sok śliwkowy z miąższem na zimę
Składniki:
- śliwka - 5 kg;
- cukier granulowany - 1 kg (do smaku);
- woda - 5 litrów.
Przygotuj sok śliwkowy z miąższem w domu w następujący sposób:
- Banki są wstępnie sterylizowane.
- Owoce są myte, drylowane, następnie wlewane do rondla, zalewane wodą i podpalane.
- Gotuj do wrzenia, po ugotowaniu zmniejsz ogień do minimum i gotuj przez pół godziny.
- Wlej płyn do rondla i zmiel owoce przez sito.
- Połącz miazgę z płynem, wlej cukier, zagotuj i gotuj przez kolejne 5-10 minut, regularnie mieszając.
- Wlać do słoików, zwinąć.
- Słoiki umieszcza się na wieczku, zawija i pozostawia do ostygnięcia. Następnie przeniesiono do chłodnego miejsca.
Sok śliwkowy w sokowirówce
Do gotowania będziesz potrzebować:
- śliwka - 5 kg;
- cukier - 500-700 gramów (do smaku).
Przygotuj sok w sokowirówce w następujący sposób:
- Słoiki są sterylizowane przed przygotowaniem.
- Owoce są myte, obrane ze skórki, następnie pozostawione we wrzącej wodzie na 2-3 minuty i pozostawione do wyschnięcia.
- Załaduj owoce do wyciskarki do soków, włóż je do ognia i zamień pojemnik, do którego spłynie sok.
- Cukier wlewa się do rondla, powstały napój wlewa się, następnie podpala i gotuje, aż cukier się rozpuści.
- Wlać płyn do słoików, zwinąć, ostudzić i przechowywać w chłodnym miejscu.
Domowy koncentrat soku ze śliwek
Do gotowania będziesz potrzebować:
- śliwka - 6 kg;
- cukier - 4-6 kg (do smaku);
- woda - 6 litrów.
Jak również rondel i sito (lub sokowirówka lub blender).
Koncentrat przygotowywany jest według następującego przepisu:
- Owoce są myte, drylowane i wysyłane na patelnię. Wlej wodę (woda powinna całkowicie przykryć owoce) i podpal.
- Gotuj, aż śliwki się ugotują - do zagotowania na dużym ogniu, a następnie zmniejsz ogień. Piana, która pojawia się podczas gotowania, zostaje usunięta.
- Gotowe owoce wyjmuje się z patelni i przepuszcza przez sito (dwukrotnie) lub przez sokowirówkę. Możesz je przewijać w maszynce do mięsa lub robot kuchenny.
- Powstały przecier owocowy (kleik) miesza się z pozostałą cieczą, dodaje cukier i gotuje przez 10-15 minut. Dokładnie wymieszaj podczas gotowania.
- Następnie koncentrat wlewa się do wysterylizowanych słoików, zwija i wyjmuje w ciemne, chłodne miejsce.
Sok śliwkowy na zimę w domu bez cukru
Aby zrobić sok ze śliwek w domu, będziesz potrzebować śliwek - w dowolnej ilości.
Przygotowany według następującego przepisu:
- Banki są sterylizowane przed przygotowaniem.
- Owoce są myte, obierane ze skórki, pestki i parzone wrzątkiem.
- Następnie wyciśnij sok w dowolny dogodny sposób. Możesz do tego użyć sokowirówki.
- Jeśli nie ma wyciskarki do soków, przygotowane owoce można podgrzać w rondelku (na najniższym ogniu), odstawić na 10-15 minut i przecisnąć przez gazę. Owoce można również obrócić w maszynce do mięsa lub blenderze przed podgrzaniem, a następnie podgrzać powstałą masę i wycisnąć płyn przez gazę.
- Gotowy produkt wlewa się do rondla, wkłada na mały ogień i gotuje przez 3-4 minuty. Następnie wlewa się do słoików i sterylizuje przez 15 minut.
Sok śliwkowy z jabłkami
Składniki:
- śliwki - 1 kg;
- jabłka - 500 gramów;
- cukier - 200 gramów.
Będziesz także potrzebował sokowirówki.
Sok jabłkowo-śliwkowy przygotowywany jest według następującego przepisu:
- Banki są wstępnie sterylizowane.
- Śliwki myje się, dryluje i pozostawia we wrzącej wodzie na 3 minuty. Jabłka są myte i krojone w plasterki (bez pestek).
- Owoce są wysyłane do sokowirówki.
- Powstały napój wlewa się do rondla, dodaje cukier i gotuje do wrzenia.
- Gotowy produkt wlewa się do puszek, zwija i wysyła do chłodnego miejsca.
Jak zrobić sok śliwkowy z gruszką
Do gotowania będziesz potrzebować:
- śliwki - 3 kg;
- gruszki - 2 kg;
- cynamon - 2-3 łyżeczki;
- sokowirówka - 1 szt.
Przygotuj napój według następującego przepisu:
- Owoce są obrane, umyte, wypestkowane (śliwki) i pokrojone w plasterki (gruszki).
- Przejdź przez sokowirówkę.
- Dodaj cynamon i wymieszaj.
- Przelewany do wysterylizowanych słoików i ponownie sterylizowany w łaźni wodnej.
- Zwiń pokrywki, zawiń puszki kocem i pozostaw do całkowitego ostygnięcia.
- Przechowywać w chłodnym, ciemnym miejscu.
Sok śliwkowy pod ciśnieniem
Do gotowania będziesz potrzebować:
- śliwki;
- cukier granulowany do smaku;
- gaza.
Przygotuj napój w ten sposób:
- Owoce są myte, drylowane i suszone.
- Sparz i trzymaj we wrzącej wodzie przez 3-4 minuty.
- Rozłóż w pojemniku, w którym będzie przygotowany napój, sernik i śliwki warstwami. Pierwsza warstwa jest wyłożona gazą, a następnie układane są owoce.
- Następnie ucisk zostaje umieszczony na pojemniku i pozostawiony sam na kilka godzin.
- Po pojawieniu się soku wlewa się go do rondla i przesyła do ognia na kilka minut. W tym czasie w razie potrzeby można dodać cukier. Bez gotowania zdejmij patelnię z ognia.
- Napój wlewa się do wysterylizowanych puszek, zwija, przewraca na wieczka i zawija.
- Po schłodzeniu przechowywać w chłodnym miejscu.
Sok śliwkowy na zimę z dodatkiem owoców
Podczas przygotowywania napoju można również dodać do smaku inne owoce i jagody. Wyjątkiem jest banan - ze względu na swoją strukturę gotowanie staje się niemożliwe, ponieważ okazuje się, że nie jest to napój, ale tłuczone ziemniaki. Ogólnie przepis jest dość standardowy i można go zmienić.
Do gotowania będziesz potrzebować:
- 2 kg śliwek;
- 2 kg brzoskwiń (winogrona, jabłka, wiśnie itp. - na życzenie kucharza);
- 600 gramów cukru pudru;
- woda.
Przygotuj napój w ten sposób:
- Owoce są myte, drylowane i krojone na kawałki (w razie potrzeby).
- Wlej wodę, aby owoce były całkowicie zakryte.
- Gotuj przez 30-40 minut (aż skóra zacznie się rozdzielać).
- Wodę wlewa się do rondla, a owoce przeciera się przez sito.
- Tartą masę wylewa się wcześniej odsączonym płynem, dodaje cukier i gotuje przez kolejne 10-15 minut.
- Napój wlewa się do sterylnych słoików.
Jak przechowywać sok śliwkowy
Sok śliwkowy przechowywany jest w chłodnym, ciemnym miejscu (w temperaturze nie wyższej niż +15 stopni). Okres przydatności do spożycia nie przekracza jednego roku. Należy pamiętać, że podczas picia należy go rozcieńczyć wodą.
Wniosek
Sok śliwkowy to zdrowy i smaczny napój, który jest używany nie tylko w kuchni, ale także w kosmetologii, ale nie należy go pić w dużych ilościach, ponieważ może to zaszkodzić zdrowiu.