Zawartość
Mało kto słyszał o zaletach dzikich jagód. Ale w czasie ciąży rośliny takie jak żurawina i borówka brusznica stają się nie tylko ważnymi składnikami diety, ale także łagodnymi ziołami, które mogą złagodzić wiele bolesnych objawów. Na przykład żurawina w ciąży może zastąpić lekarstwo na co najmniej 10 bolesnych dolegliwości charakterystycznych dla tego ważnego okresu w życiu każdej kobiety.
Czy kobiety w ciąży mogą mieć żurawinę?
Kiedy kobieta dowiaduje się tylko o cudownych zmianach, które mogą wkrótce całkowicie zmienić jej życie, może na początku nie zdawać sobie sprawy z tego, ile ograniczeń, w tym w zakresie jedzenia, niosą ze sobą. Nawet jeśli przed tym okresem nie zaobserwowano żadnych problemów zdrowotnych, mogą pojawić się nieprzyjemne, jeśli nie bolesne objawy. Kategorycznie nie zaleca się stosowania tabletek i innych leków w ciąży. Na wiele preparatów ziołowych można narzucić surowe tabu. Na szczęście nie ma to nic wspólnego z żurawiną. Po licznych badaniach naukowych udowodniono, że stosowanie żurawiny, w przeciwieństwie do niektórych innych roślin, nie ma szczególnych przeciwwskazań w okresie ciąży. Oczywiście istnieją odrębne diagnozy, w których lepiej jest powstrzymać się od jej stosowania, ale nie są one w żaden sposób bezpośrednio związane z ciążą i zostaną szerzej omówione na końcu artykułu.
Warto przyjrzeć się składowi żurawiny bliżej, bo widać, że jagoda wydaje się być stworzona specjalnie dla kobiet w ciąży.
- Zawartość witaminy C w żurawinie jest dość porównywalna, a nawet przewyższa w owocach cytrusowych, co pomaga wzmocnić układ odpornościowy i korzystnie wpływa na procesy regeneracyjne w organizmie.
- Formy witaminy A, takie jak beta-keratyna i retinol, aktywnie zwalczają infekcje i działają jako przeciwutleniacze.
- Różnorodność witamin z grupy B (B1, B2, B5, B6, B9) zawarta w żurawinie pozwala na normalizację pracy układu sercowo-naczyniowego i nerwowego, ustalenie przebiegu procesów biochemicznych w organizmie. A witamina B9 lub kwas foliowy mogą zapobiegać rozwojowi wad rozwojowych płodu.
- Obecność witaminy K przyczynia się do normalizacji procesów krzepnięcia krwi i odbudowy tkanki kostnej.
- Zawartość wielu pierwiastków śladowych, w tym tak rzadkich, jak selen, miedź i mangan, poprawia funkcjonowanie wielu narządów kobiety ciężarnej i jest surowcem, który służy do układania narządów przyszłej osoby.
Żurawina we wczesnej ciąży
Pierwszą rzeczą, z którą prawie co druga kobieta spotyka się w pierwszych miesiącach ciąży, jest nietolerancja wielu pokarmów oraz nudności i osłabienie, które pojawia się nawet bez powodu. Wszystkie te objawy zatrucia podczas ciąży można złagodzić żurawiną i jej produktami: herbatą żurawinową, napojem owocowym, sokiem. W końcu żurawina nie tylko łagodzi stan za sprawą kwaśnego i orzeźwiającego smaku, ale także dzięki zawartości błonnika normalizuje i stymuluje trawienie.
Już we wczesnych stadiach ciąży kobiety mogą doświadczać różnych zmian psychicznych, charakterystyczne są wahania nastroju. Wiele witamin i minerałów, które składają się na żurawinę, ma działanie przeciwutleniające i uspokajające, poprawia przekazywanie impulsów nerwowych i normalizuje ogólne tło emocjonalne. Dlatego te kobiety, które od pierwszych dni ciąży wprowadziły do swojej codziennej diety sok lub sok żurawinowy, nie boją się depresji.
We wczesnych stadiach ciąży często dają się odczuć problemy, które wcześniej się martwiły. Jednym z nich jest wysokie ciśnienie krwi lub nadciśnienie tętnicze. Nie tylko żurawina, ale także jej najbliższa siostra, borówka brusznica, charakteryzuje się doskonałymi właściwościami moczopędnymi. Ciśnienie w naczyniach zależy bezpośrednio od ilości płynu w organizmie. Dlatego regularne stosowanie soku z borówki i żurawiny dla kobiet w ciąży będzie więcej niż przydatne, ponieważ z powodu usunięcia nadmiaru płynu wzrasta prawdopodobieństwo normalizacji ciśnienia krwi.
Właściwości moczopędne żurawiny będą bardzo przydatne w przypadku obrzęków, o czym świadczą liczne recenzje przyszłych matek.
Żurawina z obrzęku podczas ciąży
Obrzęk to bardzo nieprzyjemna rzecz, chociaż dla niektórych kobiet jest to prawie normalne zjawisko fizjologiczne. A wraz z początkiem ciąży, zwłaszcza w późniejszym terminie, trudno wyobrazić sobie codzienne życie bez obrzęku. W końcu płód, gdy rośnie i rozwija się, ściska wszystkie kanaliki nerkowe, az drugiej strony gromadzenie się płynu w organizmie jest całkowicie naturalne - rezerwy te będą musiały zrekompensować nadchodzącą utratę krwi przy porodzie. W takich przypadkach żurawina jest w stanie zapewnić realną pomoc, ponieważ działając moczopędnie zmniejsza wchłanianie zwrotne płynu w kanalikach nerkowych.
Inną rzeczą jest, gdy obrzęk pojawia się z powodu pewnych chorób, z których najgroźniejszą dla kobiet w ciąży jest gestoza lub, jak to czasem nazywa się, późna toksyna. Obrzęk jest jednym z objawów stanu przedrzucawkowego i jest to opcja, którą należy wykluczyć. Inne objawy stanu przedrzucawkowego to obecność białka we krwi, wzrost stężenia hemoglobiny i ogólne ciśnienie krwi.
Istnieją inne, najczęściej przewlekłe choroby, które mogą powodować pojawienie się obrzęku podczas ciąży. Są to żylaki, problemy z nerkami lub sercem. W takich przypadkach żurawina lub sok żurawinowy mogą również pomóc i złagodzić obrzęk podczas ciąży.
Szczególnie skuteczne jest stosowanie żurawiny przy obrzękach związanych z chorobami nerek i układu moczowego. Badania naukowe wykazały, że substancje zawarte w żurawinie zapobiegają gromadzeniu się bakterii na ścianach pęcherza i nerek. Tylko jedna szklanka soku żurawinowego dziennie może służyć jako profilaktyka zapalenia pęcherza, odmiedniczkowego zapalenia nerek i zapalenia cewki moczowej.
Żurawina dzięki obecności w niej flawonoidów wzmacnia ściany naczyń krwionośnych, zwiększa ich elastyczność, co sprawia, że pomaga przy żylakach. Przyczynia się również do prawidłowego krążenia krwi w macicy i łożysku, aw rezultacie do pomyślnego rozwoju dziecka.
Zalety soku żurawinowego w czasie ciąży
Chociaż żurawina dobrze zachowuje świeżość - można ją przechowywać w lodówce do 3-4 miesięcy, ale jej jagody są zbyt kwaśne, aby można je było stosować jako lekarstwo na wszystkie opisane powyżej dolegliwości.Ale sok żurawinowy jest najbardziej odpowiednim napojem dla kobiet w ciąży, który można i należy spożywać regularnie, jeśli nie ma odpowiednich przeciwwskazań.
Sok żurawinowy we wczesnej ciąży
Wraz z początkiem ciąży u kobiet z reguły odporność jest osłabiona, a ryzyko zachorowania na jakąkolwiek przeziębienie wzrasta. Sądząc po licznych recenzjach, stosowanie soku żurawinowego w czasie ciąży może nie tylko szybko złagodzić główne objawy przeziębienia (gorączka, ból głowy, suchość w ustach), ale także służyć jako profilaktyka różnych chorób zakaźnych przeziębienia.
Do tej pory choroby przewodu pokarmowego stały się bardzo „młodsze” i wiele kobiet, nawet we wczesnej ciąży, boryka się z ich zaostrzeniami, na które pomaga również żurawina. Dzięki imponującemu działaniu przeciwbakteryjnemu soku żurawinowego wiele patogenów umiera w niektórych postaciach zapalenia jelita grubego i żołądka. Nawet kobiety, które wcześniej nie miały wielu problemów żołądkowych, mogą odczuwać zaparcia lub inne zaburzenia. Włączenie żurawiny do regularnej diety pomoże w dość łatwym zapobieganiu lub radzeniu sobie z tymi problemami.
Sok żurawinowy w późnej ciąży
W drugiej połowie ciąży sok żurawinowy staje się po prostu niezastąpionym napojem, ponieważ wiele problemów przed porodem może ulec zaostrzeniu.
Żurawina ma zdolność rozrzedzania krwi i zapobiegania tworzeniu się skrzepów. Jest to bardzo ważna właściwość, która służy zapobieganiu zakrzepicy tętnic łożyskowych - niebezpiecznemu zjawisku, które może prowadzić do samoistnego poronienia.
Wspomniano już o bakteriobójczych i przeciwzapalnych właściwościach soku żurawinowego. Co ciekawe, cenne substancje zawarte w jego składzie niszczą również bakterie i drobnoustroje w jamie ustnej, zapobiegając rozwojowi próchnicy i chorób przyzębia.
Jeśli chodzi o przepis na leczniczy sok żurawinowy dla kobiet w ciąży, jest to niezwykle proste.
- 300-400 g świeżej żurawiny spłukuje się zimną wodą i kruszy w dowolnym nieutleniającym naczyniu za pomocą drewnianego popychacza, zamieniając je w puree.
- Za pomocą plastikowego sitka lub kilku warstw gazy przefiltruj kleik, wyciskając sok żurawinowy do osobnego pojemnika.
- Pozostałą skórkę z nasionami wlewa się do 1,3 litra wody i zagotowuje.
- Gorący napój żurawinowy jest filtrowany i rozcieńczany w nim 170-180 g cukru.
Komentarz! Aby zwiększyć przydatność soku żurawinowego, bulion najpierw schładza się, a następnie rozpuszcza się w nim 150-200 g miodu. - Po ostygnięciu bulion miesza się ze wstępnie wyciśniętym sokiem żurawinowym i miesza - sok żurawinowy gotowy.
Jeszcze bardziej przydatnym napojem w czasie ciąży jest sok żurawinowo-borówkowy. Ponieważ borówka brusznica ma bardzo podobne właściwości, liść borówki ma jeszcze silniejszy wpływ na choroby nerek i obrzęki.
Jest przygotowywany według podobnej receptury:
- Wyciśnij sok z 200 g żurawiny i 200 g borówki brusznicy.
- Do miąższu pozostałego z jagód dodaj 100 g liścia borówki brusznicy i zalej wszystkie 2 litry wody.
- Podgrzej do wrzenia, gotuj przez 5 minut, dodaj 200 g cukru i nalegaj pod pokrywką, aż ostygnie.
- Zmieszany z wyciśniętym sokiem jagodowym.
Łatwo jest również zrobić mrożony sok żurawinowy dla kobiet w ciąży:
- Żurawinę można wyjąć z zamrażarki, rozmrozić, a następnie ugotować według przepisu.
- A możesz to jeszcze ułatwić: zalej mrożoną żurawinę wrzącą wodą, ugniataj blenderem, dodaj cukier. Powstałe puree dodaje się do herbaty lub przegotowanej wody do smaku.
Sok żurawinowy podczas ciąży z obrzęku
Wiele już powiedziano o niezwykłych korzyściach płynących ze spożywania żurawiny w walce z obrzękami podczas ciąży. Liczne recenzje potwierdzają, że to właśnie stosowanie soku żurawinowego łagodziło dolegliwości związane z obrzękami. W poważniejszych przypadkach pomaga złożony napój borówkowo-żurawinowy, którego przygotowanie opisano powyżej. Oczywiście we wszystkich przypadkach konieczna jest obowiązkowa konsultacja z lekarzem, ale napoje te, szczególnie w późnej ciąży, mogą zastąpić zwykłą wodę i różne herbaty, soki i kompoty.
Jeśli istnieją przeciwwskazania do stosowania cukru, to przy robieniu napoju owocowego z żurawiny można go zastąpić miodem lub fruktozą. Dobrym substytutem cukru byłby przecier bananowy rozgnieciony blenderem lub posiekane daktyle dodane do napojów owocowych.
Przeciwwskazania
Przy wszystkich swoich przydatnych cechach żurawina ma również przeciwwskazania, w których należy ograniczyć jej spożycie.
- W ostrych chorobach żołądka, wątroby lub jelit, szczególnie w przypadku zwiększonej kwasowości.
- Jeśli zdiagnozowano - zapalenie jelit.
- W przypadku niskiego ciśnienia krwi, ponieważ żurawina ma zdolność obniżania go, a stan może się pogorszyć.
- W bardzo rzadkich przypadkach możliwa jest alergia na żurawinę.
Wniosek
W okresie ciąży żurawina może służyć jako naturalny i praktycznie nieszkodliwy lek na wiele schorzeń, w tym przewlekłych, w których może znacznie złagodzić stan.
Referencje
