Zawartość
Jeśli wiesz, jak prawidłowo gotować grzyby shiitake, będziesz w stanie zadowolić rodzinę dużą liczbą pysznych i aromatycznych potraw. Można je kupić świeże, mrożone i suszone.
Do gotowania nadają się tylko mocne świeże grzyby
Przygotowanie grzybów shiitake do gotowania
Chińskie grzyby shiitake są łatwe do przyrządzenia. Najważniejsze jest, aby wybrać produkt wysokiej jakości. Kupując świeże owoce, preferowane są gęste okazy, w których czapki mają jednolity kolor. Nie powinno być żadnych uszkodzeń powierzchni.
Brązowe plamy są pierwszą oznaką nieświeżego jedzenia. Nie możesz też kupować i gotować owoców o śluzowatej konsystencji.
Jak czyścić shiitake
Przed gotowaniem wytrzyj grzyby miękką szczoteczką lub szmatką, a następnie odetnij nogi. Czapki nie są czyszczone, ponieważ zawierają główny aromat, z którego słynie Shiitake.
Jak namoczyć shiitake
Tylko suszone owoce są namaczane, aby nabrały delikatniejszego smaku. Grzyby wlewa się oczyszczoną, lekko ciepłą wodą.
Świeży shiitake jest porowaty i nie należy go moczyć. Grzyby szybko wchłaniają płyn i stają się mdłe.
Ile moczyć shiitake
Owoce pozostawiamy w płynie na 3-8 godzin. Przygotowania najlepiej rozpocząć wieczorem. Zalej wodą shiitake i odstaw do rana.
Suszone shiitake najlepiej pozostawić na noc w wodzie.
Jak gotować grzyby shiitake
Istnieją różne sposoby przygotowania grzybów shiitake. Na początkowym etapie istnieje niewielka różnica w przygotowaniu produktu mrożonego, suszonego i świeżego.
Jak gotować mrożone grzyby shiitake
Mrożone owoce najpierw rozmraża się w lodówce. Nie możesz przyspieszyć tego procesu za pomocą kuchenki mikrofalowej lub gorącej wody, ponieważ shiitake straci swój niepowtarzalny smak.
Po rozmrożeniu grzybów należy je lekko wycisnąć i użyć zgodnie z zaleceniami wybranej receptury.
Jak gotować świeże grzyby shiitake
Świeży shiitake myje się i gotuje w niewielkiej ilości wody. Na 1 kg owoców stosuje się 200 ml płynu. Proces gotowania nie powinien przekraczać czterech minut. Nie ma potrzeby wcześniejszego namaczania. Gotowany produkt jest schładzany i używany zgodnie z przeznaczeniem.
Jak gotować suszone grzyby shiitake
Wysuszony produkt jest najpierw moczony. Aby to zrobić, napełnij go podgrzaną, ale nie gorącą wodą i pozostaw na co najmniej trzy godziny, a najlepiej na noc. Jeśli grzyby wymagają szybkiego ugotowania, użyj metody ekspresowej. Shiitake posypuje się cukrem, a następnie poluje wodą. Pozostaw na 45 minut.
Po namoczeniu produkt jest lekko wykręcony i służy do przygotowania wybranej potrawy.
Przepisy na grzyby shiitake
Przepisy kulinarne ze zdjęciami sprawią, że grzyby shiitake będą delikatne i smaczne. Poniżej znajdują się najlepsze i sprawdzone opcje jedzenia, które pasują do codziennego menu.
Zupy grzybowe shiitake
Z shiitake można zrobić pyszne zupy. Grzyby dobrze komponują się z warzywami, ziołami i mięsem.
Bulion z kurczaka
Przepis przewiduje użycie wina ryżowego, które w razie potrzeby można zastąpić dowolnym białym wytrawnym.
Będziesz potrzebować:
- bulion z kurczaka - 800 ml;
- czarny pieprz;
- makaron jajeczny - 200 g;
- Sól;
- wino ryżowe - 50 ml;
- suszony shiitake - 50 g;
- olej roślinny;
- woda - 120 ml;
- czosnek - 8 ząbków;
- sos sojowy - 80 ml;
- cebula - 50 g;
- zielona cebula - 30 g.
Proces krok po kroku:
- Ząbki czosnku opłucz bez obierania. Umieść w formie. Skrop 40 ml oleju, a następnie dodaj wodę. Prześlij do nagrzanego piekarnika, gotuj przez pół godziny. Temperatura - 180 °.
- Czosnek obrać. Zmiel miazgę tłuczkiem w puree ziemniaczanym. Wlej trochę bulionu. Mieszać.
- Grzyby zalewamy wodą na pół godziny. Wyjmij i wysusz. Pokroić w paski. W trakcie zdejmij nogi.
- Posiekaj zieleninę i cebulę. Smażyć białą część na złoty kolor. Dodaj shiitake. Gotuj przez pięć minut.
- Zagotuj bulion. Dodaj smażone potrawy. Wlej sos czosnkowy, a następnie sos sojowy i wino. Gotuj przez trzy minuty.
- Dodaj makaron i gotuj zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu. Posyp zieloną cebulą.
Szczypiorek pomoże wzmocnić smak zupy i uczynić ją bardziej apetyczną.
Zupa miso
Oryginalna i obfita zupa zachwyci każdego niezwykłym smakiem i aromatem.
Będziesz potrzebować:
- katsuobushi - ¼ st.;
- woda - 8 łyżek;
- olej sezamowy - 40 ml;
- wodorosty kombu - 170 g;
- suszony shiitake - 85 g;
- czosnek - 3 ząbki;
- lekka pasta miso - 0,5 łyżki;
- świeży imbir - 2,5 cm;
- kapusta bok choy pokrojona w ćwiartki - 450 g;
- zielona cebula z białą częścią - 1 pęczek;
- pokrojony w kostkę ser tofu - 225 g
Proces gotowania:
- Wlej olej sezamowy do wysokiego rondla. Wrzuć posiekaną białą cebulę, starty imbir, posiekany czosnek. Włączyć średnią strefę grzejną.
- Po minucie napełnij wodą.
- Wypłucz kombu i włóż do płynu z katsuobushi. Gdy się zagotuje, gotuj na minimalnym ogniu przez 10 minut. Unikaj bulgotania w tym procesie. Zdobądź kombu.
- Wrzuć grzyby, a następnie miso. Gotuj przez kwadrans. Owoce powinny być miękkie.
- Dodaj bok choy. Gotuj do miękkości.
- Umieść tofu. Gotuj aromatyczną zupę przez pięć minut. Dodaj posiekaną zieloną cebulę.
Zupę miso podaje się w głębokich miseczkach z chińskimi pałeczkami
Smażone grzyby shiitake
Smażony produkt ma niesamowity smak, w przeciwieństwie do innych owoców leśnych. Kierując się prostymi zaleceniami będziesz mógł przygotować oryginalne dania z grzybami shiitake, które docenią wszyscy smakosze.
Z czosnkiem
Podczas gotowania możesz dodać swoje ulubione przyprawy, ale nie możesz przesadzić z ich ilością, w przeciwnym razie łatwo będzie zabić grzybowy aromat.
Będziesz potrzebować:
- świeże czapki shiitake - 400 g;
- Sól;
- sok z cytryny - 20 ml;
- pieprz;
- czosnek - 1 ząbek;
- Pietruszka;
- oliwa z oliwek - 40 ml.
Proces gotowania:
- Wytrzyj czapki szmatką. Pokrój na małe kawałki.
- Posiekaj ząbek czosnku. Wlać olej i smażyć na małym ogniu, aż powstanie mocny aromat czosnku.
- Dodaj grzyby. Gotować na wolnym ogniu przez pięć minut. Ciągle mieszaj w trakcie procesu. Posyp solą i pieprzem.
- Dodaj posiekaną natkę pietruszki. Skropić sokiem. Mieszać.
Im więcej dodasz pietruszki, tym smaczniejsze będzie danie.
Chipsy
Jeśli nie prześwietlisz grzybów w oleju, uzyskasz chipsy, które są znacznie smaczniejsze niż chipsy ziemniaczane kupione w sklepie.
Będziesz potrzebować:
- duży świeży shiitake - 10 owoców;
- olej słonecznikowy - do głębokiego tłuszczu;
- jajko - 3 szt.;
- przyprawa;
- mąka - 60 g;
- Sól.
Proces krok po kroku:
- Owoce opłucz i pokrój w plasterki. Nie trzeba robić zbyt cienkich.
- Dopraw solą i posyp ulubionymi przyprawami.
- Dodaj mąkę do jajek. Mieszaj, aż będzie gładkie. Nie powinno być grudek.
- Zanurz każdy talerz oddzielnie w powstałym cieście.
- Smaż na głębokim oleju, aż pojawi się pyszna złota skórka.
- Wyjmij łyżką cedzakową i osusz na ręczniku papierowym, który wchłonie nadmiar tłuszczu.
Aby frytki były smaczne, pokrój shiitake w plastry o średniej grubości.
Marynowane grzyby shiitake
Do gotowania potrzebujesz minimalnego zestawu produktów, a cała rodzina doceni wynik.
Wymagane komponenty:
- shiitake - 500 g;
- woda filtrowana - 1 l;
- ocet z białego wina - 80 ml;
- sól - 40 g;
- koperek - 5 parasoli;
- goździk - 7 pąków;
- nasiona gorczycy - 40 g;
- liść laurowy - 1 szt.
Proces krok po kroku:
- Wyjmij produkt grzybowy, dokładnie spłucz. Zalej wodą i gotuj przez kwadrans.
- Wlej goździki i musztardę do przepisanej ilości wody. Wlej ocet. Dodaj parasole koperkowe i liście laurowe. Poczekaj, aż mieszanina się zagotuje.
- Dodaj grzyby. Gotuj przez pięć minut.
- Przenieś do przygotowanych pojemników. Polać marynatą. Zakręć mocno nasadki.
Marynowane owoce podawane z oliwą i ziołami
Z imbirem
Przyprawy nadają marynowanemu daniu szczególny aromat, a imbir - pikantność.
Będziesz potrzebować:
- mrożone shiitake - 500 g;
- sól - 15 g;
- sucha adjika - 10 g;
- ocet jabłkowy - 20 ml;
- liść laurowy - 1 szt.;
- goździk - 5 pąków;
- woda oczyszczona - 500 ml;
- imbir - do smaku;
- ziele angielskie - 3 g;
- czosnek - 2 ząbki;
- nasiona kolendry - 2 g.
Proces gotowania:
- Zagotuj 2 litry wody. Wrzuć grzyby. Nie musisz ich wcześniej rozmrażać. Gotuj przez kwadrans.
- Odcedź płyn i wypłucz ugotowany produkt zimną wodą.
- Wlej sól do oczyszczonej wody. Dodaj pieprz, liść laurowy, nasiona kolendry i pąki goździków z pieprzem.
- Imbir i czosnek pokrój w cienkie paski i wyślij do reszty przypraw wraz z adżiką. Gotować.
- Dodaj grzyby. Gotuj przez pięć minut.
- Przełożyć do wysterylizowanego słoika wraz z marynatą. Wlej ocet. Zakasać.
Dla bogatszego smaku bułkę z liściem laurowym i przyprawami
Sałatki z grzybów shiitake
Chińskie przepisy na sałatki z grzybami shiitake słyną z oryginalnego smaku i wyśmienitego wyglądu.
Ze szparagami
Jasna soczysta sałatka pomoże urozmaicić codzienne menu.
Będziesz potrzebować:
- ocet balsamiczny - 60 ml;
- szparagi - 400 g;
- kolendra;
- shiitake - 350 g;
- Oliwa z oliwek;
- czerwona cebula - 80 g;
- pieprz;
- czosnek - 3 ząbki;
- Sól;
- wiśnia - 250 g.
Jak przygotować:
- Szparagi posiekaj. Każdy kawałek powinien mieć około 3 cm.
- Kroić cebule. Przełóż czosnek przez czosnek. Pokrój czapki na ćwiartki.
- Pieczarki smażymy na oleju. Na powierzchni powinna powstać złocista skorupa. Przełóż na talerz.
- Ułóż szparagi i gotuj, aż będą chrupiące na zewnątrz i nadal miękkie w środku.
- Podłącz przygotowane komponenty. Dodać połówki wiśni i posiekaną kolendrę. Posyp solą i pieprzem. Skropić olejem. Mieszać.
Ciepła sałatka ze szparagami, shiitake i pomidorami Sałatkę podawać na ciepło
Lato
Pożywna, łatwa i bogata w witaminy opcja gotowania.
Będziesz potrzebować:
- gotowane shiitake - 150 g;
- sałatka - 160 g;
- papryka - 1 duży owoc;
- pomidory - 130 g;
- ogórek - 110 g;
- szparagi sojowe Fuzhu - 80 g;
- Sos Mitsukan - 100 g.
Proces krok po kroku:
- Szparagi połamać na małe kawałki. Zalej ciepłą, osoloną wodą. Zostaw na godzinę. Spuść płyn.
- Wszystkie warzywa pokrój w cienkie paski. Rozerwij sałatkę rękami.
- Podłącz wszystkie komponenty. Skropić sosem. Mieszać.
Sałatka ma wysoki smak tylko na świeżo, do momentu wyciśnięcia z warzyw
Zawartość kalorii w grzybach shiitake
Shiitake zaliczany jest do produktów niskokalorycznych. Zawartość kalorii w 100 g to tylko 34 kcal. W zależności od dodanych składników i wybranej receptury wskaźnik rośnie.
Wniosek
Jak widać z sugerowanych przepisów, przygotowanie grzybów shiitake jest łatwe i proste. W trakcie tego procesu możesz dodawać do potraw ulubione zioła, przyprawy, warzywa i orzechy.
