Suszona (suszona) persimmon: użyteczne właściwości i przeciwwskazania, jak jedzą, ile kalorii

Suszona persymona to zdrowy produkt, który zachowuje wszystkie właściwości świeżej jagody. Możesz go kupić w sklepie lub przygotować samodzielnie. Przed użyciem kawałki są myte i, jeśli to konieczne, zmiękczane w ciepłej wodzie. Używany do przygotowywania napojów, a także w medycynie ludowej (wewnątrz i na zewnątrz).

Jak nazywa się suszona persimmon

Suszona persimona to przetworzony produkt ze świeżych owoców, który uzyskuje się poprzez suszenie lub suszenie na świeżym powietrzu lub w wentylowanym miejscu. W wielu krajach południowych, na przykład w Gruzji, suszona persymona nazywana jest „chiri”. To popularna słodka przekąska serwowana na noworocznym stole.

Suszone i suszone persymony są często uważane za ten sam produkt, co częściowo jest prawdą. Różnią się jedynie technologią przygotowania: wysuszony wkłada się do piekarnika, a wysuszony zawiesza pod sufitem w wentylowanym pomieszczeniu lub na zewnątrz pod baldachimem. W tym przypadku wysuszony produkt jest przechowywany do 2 lat, a suszony - do 3 (w chłodnym, suchym i ciemnym miejscu).

Jaka jest różnica między suszoną persimmoną a świeżą

Suszone owoce wyglądają inaczej niż świeże persymony. Na ich powierzchni pojawia się biały nalot - to cukier, świadczący o dobrej jakości produktu. Istnieją również inne różnice:

• wysoka zawartość kalorii - 4 razy więcej;
• bogaty smak z wyczuwalną słodyczą;
• wyraźny aromat;
• konsystencja jest gęstsza, choć niezbyt twarda;
• okres przydatności do spożycia do trzech lat (w przypadku świeżych owoców do sześciu miesięcy w piwnicy).

Ile kalorii ma suszona persimmon

Zawartość kalorii suszonej persymony na 100 gramów gotowego produktu wynosi 303 kcal, tj. jest to produkt wysokokaloryczny. Dla porównania: w miąższu owoców świeżych lub mrożonych 67 kcal za taką samą masę. Wyjaśnia to fakt, że podczas suszenia lub peklowania miazga traci wodę, która stanowi znaczną część jej wagi i nie zawiera żadnych kalorii.

Suszone persymony są pokryte cukrem

Wartość odżywcza (na 100g):

• białka - 1,4 g;
• tłuszcze - 0,6 g;
• węglowodany - 73 g.

Należy ostrożnie używać suszonego produktu, ponieważ zawartość kalorii w 100 g odpowiada jednemu pełnemu posiłkowi. Co więcej, wszystkie węglowodany wchodzące w skład owocu są proste. Szybko dodają energii, ale nie nasycają organizmu przez długi czas. W ciągu godziny powróci uczucie głodu.

Dlaczego suszona (suszona) persimmon jest przydatna?

O zaletach suszonej persymony dla kobiet i mężczyzn decyduje bogaty skład chemiczny. Ze względu na to, że suszenie odbywa się w łagodnych warunkach (w niskiej temperaturze), prawie wszystkie użyteczne substancje są zachowywane w miazdze:

• makroskładniki odżywcze (potas, fosfor, sód);
• pierwiastki śladowe (magnez, żelazo, mangan, jod);
• witaminy (C, P, E, A, grupa B, beta-karoten);
• kwasy organiczne (cytrynowy, jabłkowy, betulinowy);
• celuloza;
• pektyny;
• proste węglowodany (sacharoza, glukoza).

Jeśli regularnie spożywasz suszoną persimmonę, możesz nie tylko nasycić organizm energią (używać jej jako przekąski w ograniczonych ilościach), ale także uzyskać niezbędne witaminy i inne substancje. Jest korzystny dla ludzkiego ciała. Odbiór persimmon:

• poprawia metabolizm;
• neutralizuje działanie alkoholu (alkohol etylowy);
• poprawia trawienie;
• zmniejsza krwawienie (z hemoroidami);
• przywraca napięcie naczyniowe i normalizuje czynność serca;
• usuwa szkodliwe składniki, w tym produkty reakcji metabolicznych, żużle;
• poprawia krążenie krwi (zapobieganie anemii);
• wzmacnia system odpornościowy.

Owoce mają następujące właściwości:

• przeciwzapalny;
• przeciwnowotworowe (dzięki rzadkiemu kwasowi betulinowemu);
• antyseptyczny (do leczenia chorób skóry).

Zbadano również korzyści suszonej persymony dla kobiecego ciała. Przykładowo dzięki regularnemu stosowaniu tego produktu można szybko nasycić organizm energią, aby nie przeciążać się dodatkowymi kaloriami przed głównym posiłkiem. Ponadto persymony przyczyniają się do zdrowia paznokci, włosów i skóry.

Suszona persimmon to zdrowy, ale wysokokaloryczny produkt

Kolejną pozytywną właściwością jest to, że owoce pomagają radzić sobie z obrzękami podczas późnej ciąży. Dlatego można je spożywać z umiarem (przy braku takich przeciwwskazań jak cukrzyca i alergie).

Persymony można stosować do maseczek kosmetycznych. Aby to zrobić, lepiej wziąć nie suszoną miazgę, ale niedojrzałe owoce, które wyraźnie dziergają w smaku. Miąższ jest rozgniatany, mieszany z żółtkiem jajka i kilkoma kroplami soku z cytryny i tę mieszaninę nakłada się na twarz na 30 minut.

Jak jeść suszone (suszone) persymony

Jeśli jagoda została niedawno zebrana, jej konsystencja jest dość miękka. Dlatego można go jeść bez wcześniejszego namaczania. Ale najczęściej suszone persymony muszą być zmiękczone. Aby to zrobić, włóż go do ciepłej wody (40-50 stopni) na 40-60 minut (wlej tak, aby tylko przykrył powierzchnię). Jeśli masz czas, możesz zostawić go na noc, przykryty talerzem. Wówczas miazga stanie się bardzo miękka, a jednocześnie nie straci smaku i aromatu.

Możesz również namoczyć suszoną persymonę do pieczenia. Jeśli gotujesz kompot lub inny napój, nie musisz tego robić - kawałki będą nadal mięknąć podczas gotowania.

Czy suszone persymony są myte przed użyciem?

Jeśli produkt jest dobrze zapakowany, a tym bardziej przygotowany samodzielnie, nie ma potrzeby go prać. Ale jeśli nie jesteś pewien, lepiej spłukać pod bieżącą wodą lub lekko spłukać wrzącą wodą. Ta metoda pozwala zniszczyć prawie wszystkie bakterie i inne niebezpieczne mikroorganizmy.

Zastosowanie suszonej persymony w medycynie

W medycynie ludowej preparat stosowany jest do oczyszczania jelit, poprawiania trawienia oraz jako środek wykrztuśny. Suszone owoce pomimo wysokiej kaloryczności znajdują również zastosowanie w dietetyce: zastępują śniadanie lub dodają kawałki płatków owsianych wraz z figami, daktylami i innymi suszonymi owocami.

Suszone persymony mogą być stosowane w leczeniu biegunki, bólu gardła i przeziębienia

Istnieje kilka przepisów na leczenie chorób:

1. W przypadku biegunki weź 100 g miazgi i zagotuj w 500 ml wody. Po ugotowaniu odstaw na 30 minut na małym ogniu. Pij całą porcję dziennie w równych dawkach po pół szklanki.
2. W przypadku przeziębienia i bólu gardła weź 100 g miazgi, zalej ciepłą wodą, aby zmiękła, a następnie zamień na kleik za pomocą blendera lub maszynki do mięsa. Dodaj trochę wody, przefiltruj. Musisz płukać gardło tym kapturem 4-5 razy dziennie.
3. W leczeniu wrzodów i ropni kilka kawałków jest zmiękczanych, zamienianych w kleik i umieszczanych na dotkniętym obszarze. Przykryj wacikiem i bandażem na 5-6 godzin.

Zastosowanie suszonej persymony w kuchni

Najczęściej suszony produkt nie jest używany w czystej postaci, ale do przygotowania kompotów. Klasyczny przepis wymaga 3 składników:

• woda - 2 l;
• suszona persimmon - 900 g;
• cukier - 200-300 g

Instrukcja krok po kroku:

1. Wlej zimną wodę, dodaj cukier.
2. Doprowadzić do wrzenia na małym ogniu.
3. Owoce pokrój na równe kawałki, dodaj do wody podczas gotowania.
4. Gotuj na średnim ogniu przez 7 minut.
5. Przykryj i pozwól mu parzyć, aż całkowicie ostygnie.

Na wakacje możesz przygotować rozgrzewający napój na bazie następujących składników:

• woda - 1,5 l;
• suszona persimmon - 700 g;
• cytryny - 2 szt.;
• rum - 500 ml (mniej jest możliwe);
• mielony imbir - 10 g;
• goździk - 5 kwiatów;
• cukier - 200 g;
• cynamon - 1-2 pałeczki.

Instrukcje gotowania są następujące:

1. Wlej cukier do wody, zagotuj.
2. Dodaj goździki, cynamon, imbir i wstępnie ugotowaną skórkę z cytryny.
3. Dusić mieszaninę na małym ogniu przez 20 minut.
4. Do gorącego bulionu dodać rum i świeżo wyciśnięty sok z cytryny, przykryć i odstawić na 20-30 minut.

Szkody i przeciwwskazania

Główną szkodą tego produktu jest jego wysoka zawartość kalorii. Miazga zawiera substancje, które są alergenami dla niektórych osób. Dlatego użycie powinno być ograniczone, jeśli masz:

• cukrzyca;
• nadwaga;
• niedrożność jelit;
• przewlekłe choroby trzustki (szczególnie podczas zaostrzenia);
• niedawna operacja brzucha;
• alergie.

Podczas ciąży i laktacji owoce należy spożywać ostrożnie. W przypadku dzieci poniżej 3 roku życia produkt należy wykluczyć z diety.

W przypadku pacjentów z cukrzycą, zaparciami, stosowanie produktu powinno być ograniczone

Ale nawet jeśli masz cukrzycę, owoce można włączyć do diety w minimalnej dawce (na przykład 50–70 g dziennie). Pacjent powinien monitorować swój stan i jak najszybciej odmówić deseru i skonsultować się z lekarzem.

Jak wybrać suszoną (suszoną) persimmonę

Kupując produkt należy zwrócić uwagę na producenta i wygląd:

• na powierzchni powinna znajdować się biała powłoka;
• jeśli można go łatwo usunąć, jest to mąka lub skrobia - znak niskiej jakości owocu;
• konsystencja suszonych persymonów powinna być jak guma (niezbyt sucha, raczej miękka);
• nie ma kropek, plam i innych obcych plam.

Suszone suszone persymony są przechowywane w lodówce lub w piwnicy. Pomieszczenie powinno być ciemne i chłodne, a co najważniejsze umiarkowanie wilgotne. W takich warunkach okres przydatności do spożycia wyniesie do 2-3 lat (od daty produkcji), ale lepiej go zużyć w ciągu roku.

Wniosek

Suszona persimmon to zdrowy produkt, który szybko nasyca i dodaje energii. Miąższ zawiera witaminy, minerały i przeciwutleniacze. Zawartość kalorii w owocach jest bardzo wysoka - ponad 300 kcal w 100 g. Dlatego nawet zdrowe osoby powinny ograniczyć stosowanie suszonej persymony.

Polecane wpisy

Przechowywanie persymonów w domu

Jak wybrać dojrzały i słodki granat

Czy matka karmiąca może mieć granat?

Kiedy granat dojrzewa i dlaczego nie owocuje

Longan: zdjęcie owocu, rośliny, korzyści zdrowotnych i szkód

Kanadyjska późna odmiana moreli Manitoba: opis, zdjęcie

Przydatne właściwości czenomeli (pigwy) i przeciwwskazania dla kobiet, mężczyzn

Jaka jest różnica między persimmon a kinglet

Persimmon na cukrzycę typu 1 i 2: czy to możliwe, czy nie, indeks glikemiczny