Miód, orzechy, suszone morele, rodzynki, cytryna: przepisy na mieszanki witaminowe

Miód, orzechy, cytryna, suszone morele, śliwki na odporność to doskonała mieszanka, z której można przygotować smaczny i zdrowy lek. Szczególnie zimą, kiedy zaczynają się przeziębienia, szaleje wirus grypy. W takim przypadku możesz obejść się bez leków, jeśli zaczniesz stosować mieszaninę witamin jako środek profilaktyczny.

Skład i wartość składników mieszanki witaminowej

Aby zrozumieć przydatność mieszanki miodu, cytryny, suszonych śliwek, rodzynek, suszonych moreli i orzechów, należy znać ich wartość odżywczą na 100 g. Tabela przedstawia wskaźniki:

6-składnikowa mieszanka witamin jest bogata w kalorie. 100 g gotowego produktu zawiera:

• kalorie - 350;
• białka - 5,4 g;
• tłuszcz - 13,6 g;
• węglowodany - 50,8 g.

Zalety mieszanki suszonych moreli, rodzynek, orzechów, miodu i cytryny

Dzięki takiemu składowi uzyskuje się doskonałą mieszankę witamin, która wspomoże odporność, podniesie poziom hemoglobiny lub po prostu wzmocni ochronne właściwości organizmu. Najpierw musisz zrozumieć właściwości każdego składnika.

kochanie

Aby przygotować mieszankę, musisz wziąć tylko naturalny produkt pszczeli, ponieważ tylko on jest bogaty w:

• witaminy A, B, C, P;
• miedź i żelazo;
• potas i chlor;
• sód i wapń;
• magnez i siarka;
• pektyny i białka;
• fruktoza i glukoza.

Rola miodu:

1. Przyczynia się do normalizacji pracy przewodu pokarmowego, korzystnie wpływa na przemianę materii.
2. Uspokaja układ nerwowy.
3. Działa bakteriobójczo, przeciwzapalnie.
4. Wzmacnia zęby, pozytywnie oddziałuje na skórę i włosy.
5. Zwiększa odporność.

Suszone morele

Te suszone owoce zawierają:

• kwasy organiczne;
• minerały;
• witaminy;
• magnez i potas;
• mangan i miedź;
• fosfor i wapń;
• żelazo i pektyny.

Przydatne właściwości suszonych moreli:

1. Usuń toksyny, radionuklidy.
2. Ma korzystny wpływ na układ sercowo-naczyniowy.
3. Zalecany dla pacjentów z cukrzycą, chorobami tarczycy, niedoborami witamin.
4. Stosowanie suszonych moreli prowadzi do obniżenia poziomu cholesterolu, wyrównuje poziom hormonów i zwiększa odporność na onkologię.

Orzech włoski

Główną wartością tego składnika mieszanki jest obecność aminokwasów i wielonienasyconych kwasów tłuszczowych.

Przydatne właściwości orzechów:

1. Poprawia pamięć, pobudza aktywność mózgu.
2. Doskonały środek profilaktyczny w leczeniu wątroby, miażdżycy, anemii i niedoborów witamin.
3. Orzechy polecane są dla dzieci, osób starszych i kobiet w ciąży.
4. Regularne spożywanie orzechów korzystnie wpływa na potencję i aktywność seksualną.

rodzynki

Wysokiej jakości produkt jest bogaty w:

• witaminy B, C, E, H (biotyna), K;
• pektyna i magnez;
• bor i wapń;
• żelazo i sód;
• potas i fosfor.

Jakie są zalety suszonych śliwek:

1. Wzmacnia układ nerwowy, łagodzi zmęczenie i bóle głowy.
2. Dzięki zawartości przeciwutleniaczy suszone śliwki wzmacniają odporność i pomagają w leczeniu przeziębień.
3. Wspomaga leczenie osteochondrozy i osteoporozy.
4. Ma korzystny wpływ na układ sercowo-naczyniowy.

Korzyści z cytryny

Cytrusy zawierają dużą ilość różnych witamin, zwłaszcza kwas askorbinowy.

Cytryna przyczynia się do:

1. Zmniejszenie zmęczenia i depresji.
2. Pomaga w walce z wirusami, przeziębieniami.
3. Wzrok poprawia się.
4. Poprawia pracę przewodu pokarmowego.
5. Jest przydatny dla układu krążenia, jest w stanie poprawić potencję.

Śliwki

Te suszone owoce są bogate w:

• naturalne cukry;
• substancje pektynowe;
• glukoza i witaminy;
• kwasy organiczne (cytrynowy, salicylowy, kawowy, jabłkowy, fumarowy, winowy);
• żelazo i potas;
• magnez i fosfor;
• mangan i bor;
• chrom i cynk.

Przydatne właściwości śliwek:

1. Śliwki zawierają błonnik pokarmowy, dzięki czemu mogą usprawniać pracę przewodu pokarmowego, eliminować zaparcia i usuwać toksyny z organizmu.
2. Przy regularnym stosowaniu można uniknąć raka jelita grubego, zmniejszyć ilość złego cholesterolu.
3. Wzmacnia szkliwo, chroni zęby przed próchnicą.
4. Przy regularnym spożywaniu suszonych śliwek wydajność wzrasta.

Przydatne właściwości kompozycji witaminowej

Mieszanka suszonych moreli, suszonych śliwek, rodzynek, orzechów, cytryny i miodu zawiera wyłącznie naturalne składniki, dlatego skład:

1. Posiada ogromną ilość witamin i minerałów.
2. Poprawia sprawność umysłową i sprawność fizyczną.
3. Śliwki, suszone morele, rodzynki, cytryna, orzechy (razem) zwiększają odporność. Łagodzą również zmęczenie, senność.
4. Poprawia pracę układu nerwowego, sercowo-naczyniowego, narządów trawiennych.
5. Wzmacnia włosy, zęby, leczy skórę.
6. Oczyszcza naczynia krwionośne z cholesterolu, zwiększa ich elastyczność.
7. Wzmacnia potencję i aktywność seksualną.
8. Poprawia metabolizm, metabolizm.

W jakich przypadkach konieczne jest przyjęcie kompozycji leczniczej

Mieszanka witamin z miodu, orzechów, suszonych moreli, rodzynek, suszonych śliwek i cytryny, według opinii, może być stosowana jako środek zapobiegawczy, bez czekania na chorobę. Warto jednak poznać oznaki braku witamin i spadku hemoglobiny, aby w odpowiednim czasie rozpocząć przyjmowanie przydatnego leku naturalnego.

Objawy niedoboru witamin

Możesz określić brak witamin za pomocą następujących znaków:

1. Po wyglądzie włosów, paznokci, skóry. Kiedy organizmowi brakuje witamin, włosy zaczynają się rozdwajać, paznokcie łuszczą się, a skóra staje się matowa. Żadne produkty kosmetyczne nie pomagają.
2. Osoba rozwija słabość, muchy latają przed jego oczami nawet przy minimalnej aktywności. Wzrok gwałtownie się zmniejsza wieczorem.
3. Dziąsła zaczynają krwawić, na języku pojawia się biały nalot.
4. Zmniejszony apetyt.
5. Ciśnienie często skacze.
6. W nogach występuje ciężkość, okresowo ból głowy.

Objawy spadku hemoglobiny

Niską liczbę hemoglobiny można rozpoznać po następujących objawach:

1. Pojawienie się słabości, zmniejszona wydajność.
2. Ruchowi towarzyszy ból stawów, wieczorne mrowienie kończyn, często ból głowy.
3. Przyspiesza bicie serca, mogą pojawić się duszności, szmery serca.
4. Muchy latają w oczy.
5. Zmniejsza się apetyt, obserwuje się drżenie rąk.
6. Skóra staje się sucha, blada, pod oczami pojawiają się ciemne plamy.
7. Często pojawia się obrzęk, rany nie goją się dobrze.

Jak prawidłowo przygotować mieszankę witamin

Zanim zaczniesz przygotowywać przydatne remedium z suszonych moreli, suszonych śliwek, orzechów, miodu i cytryny według wybranej receptury, musisz znać kilka zasad dotyczących wyboru i przygotowania produktów. Warto skorzystać z sugerowanych wskazówek.

Wybór składników

Aby środek witaminowy był korzystny, musisz wiedzieć, jak wybierać pokarm. Niezależnie od przepisu miód, orzechy, suszone morele, rodzynki, cytryna i suszone śliwki powinny być naturalne i świeże.

Oto na co zwrócić uwagę:

1. Musisz wybrać miękkie suszone owoce, które nie mają tłustego połysku, uszkodzeń i gnicia.
2. Wolą ciemne rodzynki i ciemne, wyblakłe suszone morele. Śliwki powinny być ciemnoniebieskie, prawie fioletowe.
3. Orzechy włoskie powinny być wolne od grzybów i pleśni. Lepiej jest kupić wyrafinowany produkt, abyś mógł zobaczyć ich jakość.
4. Lepiej jest przyjmować cytryny cienkoskórne, gęste, bez ciemnych plam na skórze.
5. Do przygotowania produktu z suszonych moreli, rodzynek, suszonych śliwek, orzechów włoskich i cytryny potrzebny jest tylko naturalny miód, dlatego należy go kupować u sprawdzonych dostawców.

Przygotowanie komponentów

Przed przygotowaniem mieszanki witaminowej z suszonych moreli, suszonych śliwek, rodzynek, orzechów, cytryny i miodu, suszonych owoców i cytrusów należy specjalnie przygotować:

1. Aby usunąć toksyczne substancje, niebezpieczne mikroorganizmy i zanieczyszczenia, namocz wysuszone składniki w zimnej wodzie przez co najmniej godzinę.
2. Następnie wyjmij rodzynki, suszone morele, suszone śliwki i zanurz je w wodzie na pół godziny.
3. Następnie wystarczy kilkakrotnie spłukać, aż woda będzie czysta i na dnie pojemnika nie pozostały żadne ziarenka piasku.
4. Ostatnim etapem jest polewanie owoców wrzątkiem przez 2-3 minuty. Spowoduje to usunięcie środków używanych do obróbki produktu w celu długoterminowego przechowywania.
5. Połóż owoce na ręczniku i dobrze wysusz.
6. Posortuj jądra, usuń bezużyteczne, opłucz i wysusz.
7. Cytryny opłucz szczoteczką w zimnej wodzie, następnie zalej wrzącą wodą przez 1-2 minuty, aby usunąć gorycz. Następnie pokrój cytrusy i wybierz wszystkie nasiona.

Na tym kończy się przygotowanie składników.

Przepis na podniesienie odporności

Ta wersja remedium witaminowego może być stosowana nie tylko do leczenia, ale także jako profilaktyka. Zgodnie z recepturą z suszonych moreli, orzechów, miodu, cytryny i rodzynek, aby zwiększyć odporność, możesz zrobić pyszny dżem.

Skład produktu:

• rodzynki - 250 g;
• suszone morele - 250 g;
• orzechy włoskie - 250 g;
• miód - 250 g;
• duża cytryna - 1 szt.

Cechy przepisu:

1. Przewiń rodzynki, suszone morele, cytrynę, orzechy włoskie w maszynce do mięsa przez duży ruszt, aby uzyskać masę z małych kawałków.
2. Wymieszaj składniki z naturalnym miodem.
3. Przenieść wzmacniacz odporności do szklanych pojemników i przechowywać w lodówce.

Mieszanka suszonych moreli, orzechów, miodu, cytryny to doskonały środek na wzmocnienie odporności.

Przepis na zwiększenie stężenia hemoglobiny

Zgodnie z przepisem na przygotowanie produktu witaminowego będziesz potrzebować:

• suszone śliwki - 200 g;
• suszone morele - 200 g;
• rodzynki - 200 g;
• suszone śliwki - 200 g;
• orzechy włoskie - 100 g;
• miód - 200 g;
• cytryna - 1 szt.

Metoda gotowania:

1. Przełóż jedzenie przez maszynkę do mięsa lub posiekaj w blenderze.
2. Połącz z płynnym miodem, dobrze wymieszaj.
3. Po przeniesieniu do słoików szczelnie je zamknij.

Przepis na mieszankę do ogólnego wzmocnienia organizmu

Będziesz potrzebować:

• suszone morele - 40 g;
• suszone śliwki - 50 g;
• rodzynki - 30 g;
• jądra orzecha włoskiego - 30 g;
• miód naturalny - 1 l.

Niuanse przepisu:

1. Umyte i suszone suszone owoce zmielić. Do pracy możesz użyć maszynki do mięsa, robota kuchennego, blendera, co jest wygodniejsze.
2. Wlej miód, dobrze wymieszaj składniki, aż miód częściowo się rozpuści. Aby wymieszać produkt witaminowy według dowolnego przepisu, wystarczy użyć tylko łyżki.
3. Ułożyć w sterylnych słoikach i przechowywać w lodówce, chociaż produkt nie psuje się w temperaturze pokojowej.

Ten środek na zmęczenie jest spożywany w ilości 150 g na 3-5 przyjęć. Efekt można wzmocnić dodając do mieszanki miętę i pomarańcz (są też mielone).

Jak wziąć mieszankę witamin z orzechów, miodu, cytryn i suszonych owoców

Niezależnie od przepisu produkt musi być używany prawidłowo. W żadnym wypadku nie zaleca się spożywania mieszanki w nocy, ponieważ może pojawić się bezsenność z powodu przypływu energii.

Należy stosować z niesłodzoną herbatą:

• dorośli - 1 łyżka. l. 3 razy dziennie;
• dzieci po 3 latach (i według niektórych przepisów dopiero po 14 latach) - 1 łyżeczka. 2 razy dziennie.

Zasady przechowywania

Zazwyczaj przepisy używają produktu przez miesiąc, chociaż istnieją opcje o krótszym okresie przydatności do spożycia. Słoiki można postawić w lodówce lub w szafce w kuchni. Jeśli mieszanka jest przygotowana dla jednej osoby, należy zmniejszyć ilość składników.

Ograniczenia i przeciwwskazania

Wybierając przepis na mieszankę suszonych moreli, orzechów, miodu, cytryny, rodzynek i suszonych śliwek na odporność lub zwiększenie hemoglobiny, musisz wiedzieć, że nie jest to pokazywane każdemu.

W takich przypadkach nie wolno używać:

• jeśli masz uczulenie na składniki;
• z cukrzycą;
• z otyłością;
• dzieci poniżej 3 lat;
• z problemami przewodu pokarmowego, kamicą moczową i kamicą żółciową;
• z ostrą niewydolnością serca.

Wniosek

Miód, orzechy, cytryna, suszone morele, suszone śliwki na odporność są składnikami do przygotowania przydatnego produktu. Taką mieszankę można przygotować w dowolnym momencie, aby uchronić siebie i domowników przed przeziębieniem i zmęczeniem.

Polecane wpisy

Przepis na mieszankę grzybów z agarics miodowych

Herbata z rokitnika zwyczajnego

Śliwkowa Pastila

Pomidory we własnym soku z pastą pomidorową

Pomidory we własnym soku bez octu

Lekkie przyprawy z pomidorów i papryki: 17 przepisów

Czeskie pomidory

7 przepisów na słodkie pomidory bez octu i sterylizacji