Zawartość
Zupa ze świeżej Russuli okazuje się bogata, a jednocześnie niezwykle lekka. Grzyby zawierają wiele witamin i białka, które nie są tracone podczas obróbki cieplnej. Są to również potrawy niskokaloryczne, dzięki czemu zupa jest odpowiednia dla tych, którzy chcą schudnąć.
Czy jest zrobiona zupa Russula
Bardzo często gospodynie domowe zastępują grzyby leśne pieczarkami, uważając, że są one najbezpieczniejsze. Ale aromat i smak ugotowanej zupy nie będą z nimi kompletne. Russulas to najpowszechniejsze i najbezpieczniejsze grzyby, które tworzą zdrowe pierwsze danie.
Istnieją różne przepisy na robienie zupy Russula, które mogą pomóc urozmaicić codzienną dietę. Bez dodatku produktów mięsnych danie jest idealne dla wegetarian, nasycając organizm niezbędnymi białkami.
Możesz przechowywać świeże grzyby w lodówce, ale nie dłużej niż 36 godzin. Po upływie tego czasu nie warto niczego gotować z Russula, ponieważ nabiorą one nieprzyjemnego aromatu i smaku.
Jak zrobić zupę Russula
Najważniejsze jest, aby wybrać wysokiej jakości grzyby, od nich zależy wynik gotowego dania. Świeżość i jakość rusuł można łatwo rozpoznać po nodze. Aby to zrobić, łamią go i wyglądają, jeśli nie ma plam, ubytków i robaków, można go dodać do zupy. Zebrane świeże grzyby najpierw moczy się przez godzinę w zimnej wodzie, a następnie gotuje przez 3 minuty we wrzącej wodzie.
Zupy gotuje się w wodzie lub bulionie. Do aromatu dodaje się czarny pieprz, zioła i liście laurowe. Jako składniki używane są różne warzywa, mięso, kurczak, zboża i zioła. Śmietana, masło, mleko i kwaśna śmietana sprawiają, że zupa zyskuje przyjemny posmak i kremową konsystencję.
W przypadku zupy puree wszystkie niezbędne produkty są najpierw całkowicie gotowane, a następnie ubijane blenderem do puree. Lepiej jest natychmiast podać takie danie, ponieważ po ostygnięciu traci smak. Jeśli w kompozycji znajdują się ziemniaki, zupa gęstnieje, a po podgrzaniu traci aromat i witaminy.
Smażenie ich na maśle z cebulą pomoże nadać grzybom mocniejszy smak.
Wszelkie zmielone orzechy lub szczypta gałki muszkatołowej pomogą zaakcentować i ujawnić smak świeżej Russula. Śmietankę w kompozycji można zastąpić kwaśną śmietaną, mlekiem lub masłem. Po dodaniu produktów mlecznych zupę zagotowuje się i natychmiast wyłącza.
Gotowe danie podawać z grzankami i udekorować ziołami oraz gotowanymi całymi grzybami.
Świeże przepisy na zupę Russula
Zupę najlepiej ugotować ze świeżą Russula. W tym przypadku danie jest najsmaczniejsze i najbardziej pożywne. W proponowanych przepisach na zupy ze świeżej Russula ze zdjęciem każda gospodyni domowa będzie mogła znaleźć swoją idealną opcję, którą doceni cała rodzina.
Zupa z Russula i ziemniakami i cebulą
Pudełko na grzyby Russula spodoba się gospodyniom domowym ze względu na łatwość przygotowania i niedrogi zestaw składników.
Będziesz potrzebować:
- świeża Russula - 500 g;
- pieprz;
- kurczak - 300 g;
- Sól;
- cebula - 160 g;
- proso - 50 g;
- czosnek - 2 ząbki;
- olej roślinny - 30 ml;
- marchewki - 130 g;
- ziemniaki - 450 g.
Metoda gotowania:
- Przejdź przez świeżą Russula. Gotuj przez 5 minut w osolonej wrzącej wodzie. Spuść płyn.
- Kurczaka polać wodą. Gotuj przez godzinę. Im dłużej trwa gotowanie, tym bogatszy będzie rosół.
- Pokrój Russulę na plasterki. Zetrzyj marchewki. Czosnek i cebula są potrzebne w małych kostkach.
- Do rozgrzanego oleju wlej warzywa i grzyby. Smaż przez 5 minut.
- Pokrój ziemniaki. Plasterki powinny być takie same i małe. Prześlij do bulionu razem z umytą kaszą jaglaną. Gotuj do miękkości.
- Weź kurczaka. Ostudzić, a następnie pokroić w plasterki. Przełożyć do zupy razem ze smażonymi potrawami.
- Posyp solą i pieprzem.
Russula puree z zupą ze śmietaną
Zgodnie z proponowanym przepisem łatwo jest ugotować zupę grzybową Russula, która nie ustępuje smakiem potrawom restauracyjnym.
Będziesz potrzebować:
- świeża Russula - 700 g;
- mąka - 40 g;
- cebula - 180 g;
- mleko - 1 l;
- marchewki - 130 g;
- sól morska;
- bochenek - 250 g;
- masło - 50 g;
- krem - 240 ml;
- oliwa z oliwek - 30 ml.
Metoda gotowania:
- Przetwórz świeże grzyby: posortuj, obierz, opłucz. Do napełnienia wodą. Gotuj przez kwadrans. Odcedź płyn i ubij Russula blenderem.
- Stopić masło. Wymieszać z przecierem grzybowym. Dodaj cebulę i marchewkę, przekrój na pół.
- Wlej wodę. Płyn powinien przykrywać tylko żywność. Włącz ogień do minimum. Gotować na wolnym ogniu przez pół godziny.
- Wlej oliwę na patelnię i dodaj mąkę. Smażyć. Wlej wrzącą wodę na szklankę. Mieszać. Wlej mleko. Gotować ciągle mieszając.
- Weź marchewkę i cebulę. Nie są już potrzebne do zupy. Wlej puree grzybowe do mieszanki mlecznej. Gotuj przez 20 minut.
- Sól. Wlej podgrzaną śmietanę. Gotuj przez 5 minut.
- Pokrój bochenek w kostkę. Przełóż na blachę do pieczenia. Wyślij do gorącego piekarnika. Trzymaj do złotego koloru w temperaturze 180 ° C. Wyjmij i ostudź. Dodaj grzanki porcjami na każdy talerz.
Jeśli chcesz, nie możesz dodać grzanek do zupy grzybowej Russula, w tym przypadku warto je zastąpić drobno posiekaną zieleniną.
Kremowa zupa serowa Russula
Przygotowanie zupy Russula z serem jest bardzo proste. Najważniejsze jest przestrzeganie wskazanych proporcji i czasu gotowania. Danie ma gładką konsystencję i jest odpowiednie dla całej rodziny.
Będziesz potrzebować:
- świeża Russula - 350 g;
- czarny pieprz;
- Sól;
- ziemniaki - 450 g;
- kurczak - 350 g;
- oliwa z oliwek - 20 ml;
- cebula - 160 g;
- woda - 2 l;
- ser topiony - 200 g;
- marchewki - 160 g.
Metoda gotowania:
- Umieść przetworzony ser w komorze zamrażarki. Mrożonki są szybsze i łatwiejsze do zetarcia, nie przyklejają się do tarki.
- Kurczaka opłucz i dodaj wodę. Postaw na średnim ogniu. Do gotowania lepiej jest używać udka lub skrzydełek z kurczaka. Filet jest zbyt suchy i nie zrobi dobrego bulionu. Nie musisz usuwać skórki.
- Odgarnij uformowaną piankę. Jeśli nie zostanie to zrobione, bulion okaże się mętny. Zmniejsz ogień i gotuj przez około godzinę. Mięso z kości powinno spaść.
- Obierz świeże grzyby. Opłucz i gotuj we wrzącej osolonej wodzie przez 5 minut. Spuść płyn.
- Cebula jest potrzebna w małych kostkach.
- Rozgrzej olej na patelni. Wlać cebulę. Smażyć na złoty kolor. Dodaj gotowaną Russula. Ciemniej przez kwadrans. Sól.
- Zetrzyj marchewki. Użyj średniej tarki. Zalej grzyby i gotuj na wolnym ogniu przez 4 minuty.
- Ziemniaki pokroić w cienkie paski. Weź kurczaka. Po ostygnięciu oddziel mięso od kości.
- Wlej ziemniaki do bulionu. Gotuj do miękkości. Dodaj smażone potrawy i kurczaka.
- Wyjmij twaróg z zamrażarki i zetrzyj na grubej tarce. Wyślij do bulionu. Posyp pieprzem i odrobiną soli. Gotuj przez 5 minut.
- Pokonaj blenderem. Zamknij pokrywkę i pozostaw na 10 minut.
Zupa Russula w powolnej kuchence
Zupa grzybowa ze świeżej Russula jest wygodna do gotowania w multicookerze, co znacznie ułatwi proces gotowania.
Będziesz potrzebować:
- cebula - 130 g;
- czarny pieprz;
- świeża Russula - 550 g;
- sól - 7 g;
- masło - 150 g;
- warzywa;
- krem - 250 ml (10%);
- mleko - 800 ml (3,2%).
Metoda gotowania:
- Pokrój cebulę i świeżą Russula.
- Pokrój masło w kostkę. Przełóż do miski. Włącz tryb „Fry”. Po stopieniu - wlej cebulę i grzyby. Smażyć na złoty kolor.
- Wlej kubek mleka do miski blendera. Przenieś tosty z multicookera. Bić.
- Wlać do multicookera. Wlej pozostałe mleko, a następnie śmietanę.
- Sól. Posyp pieprzem. Przełącz na tryb zupy. Ustaw minutnik na pół godziny. Wlać do miseczek i posypać ziołami.
Kaloryczna zupa grzybowa Russula
Russulas to żywność niskokaloryczna. Wszystkie opisane przepisy mają różne kalorie, na które wpływ mają dodane produkty. Zupa z ziemniakami zawiera 95 kcal w 100 g, 81 kcal ze śmietaną, 51 kcal z serem, 109 kcal w powolnej kuchence.
Wniosek
Zupa ze świeżej gołąbki skutecznie konkuruje z wieloma pierwszymi daniami ze względu na swoje wartości odżywcze i wysoki smak. Cudowny aromat, który rozprzestrzenia się w całej kuchni, rozweseli każdego nawet w najbardziej ponurą pogodę. Każda z proponowanych opcji może być pysznie podawana z kwaśną śmietaną lub jogurtem naturalnym.
