Zawartość
Od dzieciństwa wszyscy wiedzą o leczniczych właściwościach cytryny, o jej pozytywnym wpływie na układ odpornościowy. Ale fakt, że ten rodzaj cytrusów może wpływać na ciśnienie krwi, najprawdopodobniej jest znany niewielu. W zależności od połączenia tego owocu z innymi produktami może wpływać na ciśnienie krwi na różne sposoby. Zwiększa lub obniża ciśnienie cytryny, zależy tylko od sposobu spożycia. Ale w czystej postaci żółte cytrusy nadal mają działanie hipotoniczne.
Wpływ cytryny na ciśnienie krwi
Głównym wpływem cytrusów na ciśnienie krwi jest to, że zawarte w nich substancje bezpośrednio wpływają na wzrost elastyczności i jędrności naczyń krwionośnych.
Obecność w nim potasu przyczynia się do utrzymania mięśni serca, a także ten minerał bezpośrednio bierze udział w regulacji przepływu krwi w organizmie, zmniejszając ryzyko wystąpienia arytmii.
Wapń wspomaga kurczenie się naczyń układu krążenia, wpływając na produkcję większości enzymów i hormonów. Magnez pomaga również rozluźnić ściany naczyń krwionośnych, a także pomaga w przemieszczaniu potasu i wapnia przez układ krążenia.
Kolejną pozytywną właściwością soku z cytryny jest to, że pomaga on blokować wytwarzanie hormonu angiotensyny, który powoduje zwężenie naczyń krwionośnych i zapobiega prawidłowemu przepływowi komórek krwi.
Korzyści płynące z cytryny pod ciśnieniem polegają również na jej zdolności do zwiększania odporności. Witaminy C z grupy B, A, P działają antyseptycznie, zabijając patogeny, zapobiegając rozprzestrzenianiu się choroby. Dzięki temu, że organizm jest mniej podatny na różne choroby, zmniejsza się również ryzyko pogorszenia stanu układu naczyniowego. Ponadto obecność w cytrynie kwasu askorbinowego i nikotynowego pomaga wzmocnić ściany naczyń krwionośnych.
Jak możesz wziąć cytrynę pod presją
Niestabilne ciśnienie krwi jest dość powszechnym problemem, który często występuje u osób starszych. Rzeczywiście, z wiekiem ściany naczyń krwionośnych zaczynają słabnąć, tracą elastyczność i jędrność. Z kolei żółty cytrus pomaga przywrócić elastyczność naczyń krwionośnych, rozrzedzając krew i obniżając poziom cholesterolu. Należy jednak rozumieć, że w zależności od prawidłowego stosowania cytryny i jej połączenia z innymi składnikami lub produktami może wpływać na ciśnienie krwi na różne sposoby. Zatem różne herbaty z plasterków cytryny mogą mieć różne efekty.
Pacjentom z nadciśnieniem tętniczym zaleca się regularne spożywanie słabej zielonej herbaty z cytryną, ponieważ ma ona działanie moczopędne, które towarzyszy obniżeniu ciśnienia krwi. Z drugiej strony mocną czarną herbatę cytrynową najlepiej spożywać, gdy ciśnienie krwi nagle spadło.
Cytryna w połączeniu z miodem, żurawiną, pomarańczą, dziką różą, a także czosnkiem doskonale redukuje ciśnienie.
W celu normalizacji ciśnienia krwi stosuje się zarówno miazgę, jak i skórkę z cytryny.
Kilka przepisów z cytryną na wysokie ciśnienie krwi
Jak opisano powyżej, cytryna może wpływać na ciśnienie krwi na różne sposoby w połączeniu z innymi pokarmami.
A jeśli istnieje potrzeba obniżenia ciśnienia, możesz użyć następujących przepisów.
Mieszanka miodu cytrynowego
Miód w połączeniu z żółtymi cytrusami dość skutecznie obniża ciśnienie, ponadto ta mieszanka ma pozytywny wpływ na odporność. Aby go przygotować, potrzebujesz:
- Dokładnie umyj owoce cytrusowe i razem ze skórką przepuść przez maszynkę do mięsa lub zmiel w blenderze.
- Do okruchów cytryny dodaj niewielką ilość miodu do smaku.
- Spożywać 1 łyżeczkę dziennie. przed posiłkami.
Zielona herbata z sokiem z cytryny
Herbata cytrynowa jest przydatna w każdym przypadku, ale przy wysokim ciśnieniu krwi zaleca się spożywanie tylko słabo zaparzonego zielonego napoju z sokiem z cytryny:
- Na filiżankę gorącej przegotowanej wody (220-230 ml) schłodzonej do 80 stopni wlej 0,5 łyżeczki. Zielona herbata.
- Po 2 minutach dodaj 1 łyżeczkę. sok cytrynowy.
Zaleca się pić ten napój po posiłkach, a także przed snem, ponieważ ma działanie tonizujące.
Mieszanka miodu cytrynowego z czosnkiem
Oprócz zwykłej mieszanki miodu i cytryny można ją wziąć z czosnkiem. Aby to zrobić, weź:
- 1 duża cytryna;
- 1 duży ząbek czosnku
- 0,5 łyżki. kochanie.
Przepis:
- Zmiel nieobraną cytrynę z czosnkiem za pomocą maszynki do mięsa lub blendera, wymieszaj masę z miodem.
- Przenieś wszystko do szklanego słoika, szczelnie zamknij i pozostaw w ciepłym, nieoświetlonym miejscu na 7 dni.
- Następnie gotowy produkt umieszcza się w lodówce.
- Powinien być spożywany w 1 łyżeczce. 3 razy dziennie.
Napar z suszonej skórki cytryny i dzikiej róży
Napar ze skórki dzikiej róży i cytryny to doskonały środek pobudzający, który dobrze sprawdza się również w obniżaniu ciśnienia krwi. Aby go przygotować, potrzebujesz:
- 1 łyżka. l. suchą pokrojoną skórkę z cytryny i dziką różę zalej szklanką wrzącej wody.
- Po schłodzeniu napar jest filtrowany i pijany w ciągu dnia zamiast herbaty.
Powinieneś także skorzystać z dobrej rady. Podczas przygotowywania różnych potraw warto zastąpić kwas octowy sokiem z cytryny. Może być doskonałą alternatywą dla szkodliwego przy nadciśnieniu octu podczas marynowania i konserwowania.
Korzyści z cytryny pod ciśnieniem są oczywiste, ale jeśli zastosujesz się do wszystkich zasad jej stosowania i lekko nadużyjesz tego owocu.
Czy można jeść cytrynę dla pacjentów z hipotensją
Niedociśnienie jest również poważną chorobą, taką jak nadciśnienie. Jest to również niepożądane, ponieważ podczas spadku ciśnienia następuje wolniejsze pobieranie użytecznych i żywotnych pierwiastków śladowych. W tym przypadku można użyć cytryny, aby zwiększyć ciśnienie krwi, ale tylko wtedy, gdy jest odpowiednio połączona z innymi składnikami. Na przykład bardzo dobrze ożywia i tonizuje filiżankę gorącej kawy z plasterkiem cytryny i 1 łyżeczką. kochanie.
Dla tych, którzy nie przepadają za kawą, można zaparzyć mocną czarną herbatę i dodać do niej plasterek cytryny. Ten napój zwiększy również ciśnienie krwi. Jeszcze lepiej, jeśli sprawisz, że będzie wystarczająco słodki, ponieważ cukier jest również nieistotny, ale podnosi ciśnienie krwi.
Kiedy należy odmówić spożycia cytryny?
Cytryna normalizująca ciśnienie krwi nie może być używana przez wszystkich. Są chwile, kiedy żółte cytrusy są przeciwwskazane:
- Z wysoką kwasowością, wrzodem trawiennym i zapaleniem żołądka.
- Z ostrym zapaleniem trzustki i zapaleniem wątroby.
- W przypadku wykrycia reakcji alergicznej na jakikolwiek owoc cytrusowy.
Nie zaleca się również stosowania cytryny w procesach zapalnych w jamie ustnej, ponieważ wnikanie kwasu cytrynowego może powodować nieprzyjemne i raczej bolesne odczucia.
Wniosek
Zwiększa lub obniża ciśnienie cytryny, zależy tylko od jej prawidłowego użycia. Ale w większości przypadków ma działanie hipotoniczne, co umożliwia stosowanie go w celu zapobiegania skokom ciśnienia krwi.
