Zawartość
Wiele kobiet boi się używać wiciokrzewu podczas karmienia piersią. Główna obawa dotyczy wysokiego prawdopodobieństwa wystąpienia reakcji alergicznej u dziecka. Ale w rzeczywistości jagoda nie jest zabroniona podczas karmienia piersią. Zawiera wiele składników odżywczych, których dziecko potrzebuje do pełnego rozwoju.
Czy można karmić piersią wiciokrzew?
Wiciokrzew to ciemnopurpurowa jagoda rosnąca na krzewie z rodziny wiciokrzewów. Ma wyraźny słodko-kwaśny smak. Jagoda nie jest uważana za tradycyjny środek. Ponadto nie zawiera substancji niebezpiecznych dla organizmu człowieka. Dlatego wiciokrzew nie jest zakazany kobietom karmiącym piersią. Ale jego wprowadzenie do diety różni się wieloma niuansami, które są niezwykle ważne, aby wziąć pod uwagę.
Owoce tylko określonej odmiany nadają się do spożycia, ponieważ istnieją również odmiany trujące. Cechą charakterystyczną wiciokrzewu jadalnego jest jego jasny kolor i lekko białawy nalot. Należy unikać odmian czerwonych i pomarańczowych, ponieważ są one niejadalne. Jeśli zjesz trujące owoce, rozwinie się toksyczne zatrucie. Jest to niebezpieczne dla życia kobiety i jej dziecka.
Aby zneutralizować kwaśny smak jagód, należy lekko posypać je cukrem.
Korzyści i szkody wiciokrzewu z wirusowym zapaleniem wątroby typu B.
Wiciokrzew jest jednym z głównych źródeł witamin i minerałów. Jego niewątpliwą zaletą w porównaniu z innymi jagodami i owocami jest wczesne dojrzewanie i mrozoodporność. Jest całkowicie gotowa do odbioru na początku czerwca. W okresie karmienia piersią może to być nie tylko korzystne, ale i szkodliwe. Ze względu na wyraźny efekt moczopędny owoce mogą powodować znaczny dyskomfort.
Przed jedzeniem wiciokrzewu do karmienia piersią należy zapoznać się z jego składem. Zawiera pektyny, które działają pobudzająco na jelita. Obfita zawartość kwasu askorbinowego pomaga wzmocnić układ odpornościowy, co jest szczególnie ważne podczas epidemii grypy i przeziębienia. Minerały i witaminy sprawiają, że mleko jest bardziej odżywcze, co jest korzystne dla zdrowia dziecka. Jod obecny w składzie produktu zapewnia pełne funkcjonowanie układu hormonalnego, co pośrednio wpływa na proces produkcji mleka. Jednocześnie produkt pomaga ustabilizować stan emocjonalny i przywrócić sen nowej mamy. Do najważniejszych zalet wiciokrzewu podczas karmienia piersią należą:
- pomoc w tworzeniu układu mięśniowo-szkieletowego dziecka;
- uzupełnienie poziomu żelaza w organizmie;
- normalizacja stanu emocjonalnego kobiety i jej dziecka;
- wzmocnienie układu odpornościowego;
- oczyszczanie organizmu kobiety karmiącej z toksyn;
- działanie przeciwbakteryjne i przeciwzapalne;
- pomoc w odchudzaniu po porodzie.
Ponieważ wiciokrzew zawiera wiele witamin i minerałów, pomaga szybciej radzić sobie z problemami poporodowymi. Najczęstsze z nich to wypadanie włosów i łamliwe paznokcie. Regularne spożywanie jagód w pożywieniu pozwala na utrzymanie zapasów witaminowo-mineralnych na wymaganym poziomie.Ponadto produkt pomaga w normalizacji metabolizmu i uporządkowaniu hormonów. Łagodzi bóle głowy i poprawia wydolność, jest przydatny przy nadciśnieniu.
Pomimo różnorodnych korzyści kobiety karmiące powinny zachować ostrożność podczas stosowania wiciokrzewu. Może działać jako alergen, który może wywołać negatywną reakcję u dziecka w postaci wysypki. Nadmierne ilości wiciokrzewu są również niepożądane, jeśli kobieta ma problemy z nerkami. Ze względu na działanie moczopędne objawy choroby mogą stać się bardziej wyraźne. Wraz z zaostrzeniem przewlekłych dolegliwości żołądkowo-jelitowych fioletowe owoce pogarszają samopoczucie, powodując ból brzucha. Czasami jedzenie wiciokrzewu podczas karmienia piersią może negatywnie wpłynąć na stolec dziecka.
Przed zażyciem sok z wiciokrzewu zaleca się rozcieńczyć wodą
Jak jeść wiciokrzew dla matki karmiącej
Kobieta karmiąca piersią może codziennie jeść niewielki pęczek wiciokrzewu. Wskazane jest wprowadzanie go do diety w małych porcjach. Ale lekarze nie zalecają robienia tego wcześniej niż 3-4 miesiące po porodzie. W pierwszych miesiącach wskazane jest całkowite porzucenie potencjalnych alergenów.
Najbardziej optymalną formą produktu jest kompot lub napój owocowy. Picie więcej niż 3 łyżki jest surowo zabronione. pić dzień. Nie jest pożądane chłodzenie soku przed użyciem. Powinien mieć temperaturę pokojową.
Możesz również użyć suszonych i mrożonych jagód. Ilość użytecznych składników podczas obróbki cieplnej nieznacznie się zmienia. Taki produkt można kupić w postaci gotowej w każdym supermarkecie lub przygotować samodzielnie. Najlepszy czas na suszenie i zamrażanie jagód to wczesna jesień. Dopuszczalna dzienna porcja to 50 g. W okresie jesienno-zimowym jagody należy spożywać, aby zapobiec przeziębieniom.
Dżem z wiciokrzewu podczas karmienia piersią może być stosowany jako substytut deserów o mniej zdrowym składzie. Dodawany jest do zbóż i stosowany jako nadzienie do wypieków. Ta różnica jest szczególnie istotna zimą, kiedy nie ma możliwości zakupu świeżego produktu. Stosując dżem należy również pamiętać o jego wysokiej kaloryczności ze względu na zawartość cukru.
Przeciwwskazania i środki ostrożności
Kobieta karmiąca piersią powinna być bardziej odpowiedzialna za obecność przeciwwskazań do wiciokrzewu. Zapobiegnie to niepożądanym konsekwencjom zarówno dla dziecka, jak i dla samej matki. Przeciwwskazania obejmują:
- choroby nerek i dróg żółciowych;
- niskie ciśnienie krwi;
- Reakcja alergiczna;
- zaburzone trawienie.
Stosując wiciokrzew w okresie karmienia piersią należy pamiętać o przestrzeganiu dawkowania. Nawet najkorzystniejszy środek może być szkodliwy dla zdrowia, jeśli jest spożywany w nadmiernych ilościach. Równie ważne jest monitorowanie reakcji dziecka na wprowadzenie nowego produktu do diety. Wskazane jest, aby zjeść 2-3 owoce i podążać za dzieckiem. Jeśli po 2-3 godzinach nie pojawią się objawy negatywne, można zwiększyć dzienną dawkę. W większości przypadków jagoda jest dobrze tolerowana bez powodowania skutków ubocznych.
Wniosek
Karmienie piersią wiciokrzew może być świetnym sposobem na wzmocnienie układu odpornościowego i wzbogacenie mleka matki. Aby jak najlepiej go wykorzystać, musisz wziąć pod uwagę nawet najmniejsze niuanse. W przypadku wystąpienia skutków ubocznych należy przestać spożywać produkt.
